Sen to coś, czego każdy z nas doświadcza codziennie… a jednak nadal wiemy o nim zaskakująco mało. Dawid Myśliwiec z kanału Uwaga! Naukowy Bełkot przygotował wyjątkowy cykl filmów, które w przystępny i merytoryczny sposób pokazują, czym naprawdę jest sen – jak działa, jak może się „zepsuć” i dlaczego jest nam absolutnie niezbędny do życia.
1. Dlaczego musimy spać?
Dlaczego śpimy? To pytanie, które wcale nie ma oczywistej odpowiedzi. W tym odcinku poznacie najważniejsze hipotezy:
-
czy sen służy tylko oszczędzaniu energii,
-
jak wspomaga naprawę i rozwój organizmu,
-
jaki ma wpływ na pamięć, naukę i emocje,
-
i czy naprawdę „śpimy po to, by śnić”.
To film, który warto obejrzeć przed każdą kolejną nocą.
2. Jak się sypia na Ziemi?
Jak śpią inne organizmy – od meduzy po ptaki migrujące tysiące kilometrów? Jak spał człowiek kiedyś, a jak mógłby spać bez rytmu dnia i nocy?
Ten odcinek to:
-
podróż przez świat snu u zwierząt,
-
wyjaśnienie czym jest sen połowiczny, hibernacja i cykle okołodobowe,
-
i fascynujące pytanie: czy da się spać “bez nocy”?
3. Gdy sen nie działa tak jak powinien
Sen to nie zawsze spokojna noc.
W tym odcinku poznacie najdziwniejsze i najgroźniejsze zaburzenia snu, m.in.:
-
lunatykowanie, seksomnia, mordersomnia,
-
paraliż przysenny, narkolepsja,
-
śmiertelna rodzinna bezsenność,
-
i niezwykle rzadki zespół Kleine-Levine’a (tzw. zespół śpiącej królewny).
To fascynujący (i miejscami niepokojący) obraz tego, co się dzieje, gdy sen przestaje być bezpieczną rutyną.
4. Umierając z braku snu
Sen to nie luksus. To biologiczna konieczność.
W tym najbardziej poruszającym odcinku zobaczycie:
-
co się dzieje w organizmie podczas długotrwałej deprywacji snu,
-
jakie są skutki eksperymentu Gardnera i dramatycznych przypadków FFI,
-
jak działa zegarek biologiczny i gdzie on „mieszka”,
-
oraz dlaczego „nocne marki” i „ranne ptaszki” to coś więcej niż zwyczaj.
To film, który zostaje w głowie na długo – i sprawia, że zaczynamy myśleć o śnie z zupełnie nowej perspektywy.